Férias

As festas de fim de ano chegam com um turbilhão de confraternizações, jantares e uma agenda social agitada. Para os corredores, este período representa um desafio significativo: como equilibrar as …

Durante o mês de julho, é comum que a prática regular de atividades físicas sofra uma queda. Entre o recesso escolar, viagens e o frio típico da estação, muitas pessoas …