saúde

Nos últimos meses, Brasília tem enfrentado um cenário climático desafiador: umidade abaixo de 20% e hoje, 13 de setembro, 143 dias sem chuva. Para os praticantes de corrida de rua, …

Você já desejou ser 10 anos mais jovem? A maioria das novas tecnologias de relógios fitness permite que você analise seu nível de condicionamento físico em comparação ao padrão para …

Alguns atletas juram por treinos em jejum, enquanto outros ficam bem longe. Pular o café da manhã antes de uma corrida realmente lhe dá uma vantagem? Afinal, correr de estômago …