Celebrado em 19 de agosto, o Dia Nacional do Ciclista chama atenção para a bicicleta como opção de mobilidade, lazer…
uitos corredores dedicam bastante atenção ao que fazem durante o treino. Observam o ritmo, acompanham a frequência cardíaca, analisam os…
Por Maria Mátos @nutricorrida Se você já terminou um treino e percebeu sal na pele ou na roupa depois da…
Em um evento que uniu conhecimento, prática e networking, a nutricionista esportiva Maria Mátos, mais conhecida como Nutricorrida, promoveu uma…
Por Maria Mátos @nutricorrida Quando o assunto é hidratação, a maioria dos corredores pensa apenas em quantidade de água ingerida.…
Por Maria Mátos @nutricorrida A ideia de que basta beber água para se manter hidratado durante a corrida ainda é…
Por Maria Mátos @nutricorrida Hidratação nunca foi apenas “beber água”. Para quem corre no asfalto quente das provas brasileiras, nos…
O verão é a estação mais vibrante do ano, mas também a que mais exige do corpo. A transpiração intensa…