estratégia de prova

Chegar na largada dos seus 10km com o estômago certo faz toda a diferença entre uma prova leve e uma prova arrastada. A alimentação pré-prova não é sobre comer muito, …

Depois de semanas de treinamento, chegar bem preparado ao dia da prova envolve mais do que condicionamento físico. Ter uma estratégia clara para a corrida pode ser a diferença entre …