Chegar na largada dos seus 10km com o estômago certo faz toda a diferença entre uma prova leve e uma…
uitos corredores dedicam bastante atenção ao que fazem durante o treino. Observam o ritmo, acompanham a frequência cardíaca, analisam os…
Poucos assuntos despertam tanta curiosidade entre corredores quanto a suplementação. Basta entrar em uma loja especializada ou navegar alguns minutos pelas…
Por Maria Mátos @nutricorrida Se você já terminou um treino e percebeu sal na pele ou na roupa depois da…
Em um evento que uniu conhecimento, prática e networking, a nutricionista esportiva Maria Mátos, mais conhecida como Nutricorrida, promoveu uma…