À primeira vista, correr parece apenas um movimento simples: colocar um pé na frente do outro e seguir em frente,…
Essa é provavelmente a primeira pergunta que surge na cabeça de quem decide começar a correr… Quantas vezes por semana…
Para muitos corredores, avistar uma subida no percurso é sinônimo de sofrimento. O coração acelera, as pernas pesam e a…