Celebrado em 19 de agosto, o Dia Nacional do Ciclista chama atenção para a bicicleta como opção de mobilidade, lazer e prática esportiva. Para quem inclui o pedal na rotina, …
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água de coco
- Nutrição
Eletrolítico, água de coco ou água: qual é a melhor estratégia de hidratação para o corredor?
por Correr Brasíliapor Correr BrasíliaPor Maria Mátos @nutricorrida Hidratação nunca foi apenas “beber água”. Para quem corre no asfalto quente das provas brasileiras, nos longões de fim de semana ou nos treinos intervalados a …