A corrida é uma prática desportiva com um número crescente de adeptos. É um exercício completo, com benefícios incontestáveis para a saúde, e a sensação de liberdade e a alegria de percorrer espaços urbanos (ou espaços verdes dentro das cidades) é inigualável. Fazer exercício com paisagem e ar fresco é um prazer que está sendo descoberto e valorizado cada vez mais.
Então, porque não partir para paisagens novas?
Nas suas próximas férias, que tal incorporar uma meia-maratona no coração de Nova Iorque ou nas paisagens idílicas do Sul de França… para não falar de destinos ainda mais exóticos.
Já se imaginou correndo pela Grande Muralha da China?
Ou na savana do parque de Masai Mara?
Ou ver sol da meia-noite na Noruega?
Neste livro Rita Canas Mendes nos apresenta esta modalidade de uma forma muito cativante, com belas fotografias, com textos curtos, informativos e concisos, informações e dicas úteis para quem quer realizar alguma dessas corridas ou diversas outras ao redor do mundo.
As corridas selecionadas no livro estão divididas em seis categorias: as Icônicas; as Deslumbrantes; as Originais; as Exigentes; as Solidárias e, como não poderia deixar de ser, uma categoria inteira dedica às corridas de Portugal, terra natal da autora.
Nas páginas de cada corrida a autora nos traz informações e curiosidades sobre a prova e recomendações úteis, tais como o grau de dificuldade, as distâncias, as datas, o site oficial e dicas.
Rita Canas Mendes (n. 1984) é entusiasta de corridas desde 2012, quando percebeu que tinha de combater o sedentarismo e adotar um estilo de vida mais saudável. Vive em Lisboa e costuma correr na cidade e junto ao rio Tejo enquanto ouve música ou podcasts.
Filha de pintores, cresceu no Estoril e é formada em Filosofia pela Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Tem também uma pós-graduação em Edição, Livros e Novos Suportes Digitais pela Universidade Católica.
Trabalha há vários anos no mundo dos livros, tendo ocupado diferentes cargos em editoras de referência. Desde 2011 trabalha em regime independente como consultora e tradutora. Entre muitas outras coisas, dedica-se à escrita e à tipografia.
Além de gostar de correr, adora viajar. Sempre que pode, faz as malas e parte para novas aventuras. É autora de vários livros, como Valores Portugueses, A Nuvem, Como Publicar o Seu Livro e Viver da Morte.
No site pessoal da autora http://ritacanasmendes.com/ você encontra mais informações sobre o seu trabalho e amostras dos seus livros.
A Amazon vende a versão física deste livro:
Editora: Arte Plural Edições; 1ª edição (1 janeiro 2018)
Idioma: Português
Número de páginas: 175 páginas
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