5º Treino Se Orienta DF - Sprint

SOBRE O EVENTO

Data: 9 de maio de 2026

Horários
09:00 – Início das partidas
11:00 – Encerramento das partidas

LOCAL
Concentração: SQN 416 (Asa Norte)

Percurso: SQN 416 e Parque Olhos D’água

KIT DE PARTICIPAÇÃO

Chip eletrônico de cronometragem (deverá ser devolvido ao final da prova)
Mapa colorido e  impermeabilizado do percurso
Empréstimo de bússola
Mini workshop para iniciantes
Drive de fotos gratuitas
Hidratação pós prova (água)
Tradicional café com bolo

INFORMAÇÕES

(47) 98928-3898 – Francielo Dalla Costa

OPORTUNIDADE para quem deseja ter seu primeiro contato com uma modalidade que envolve:
* concentração,
* tomada de decisão, e

* atividade física ao ar livre (corrida ou caminhada).

SOBRE A MODALIDADE

Orientação: corrida ou caminhada na natureza com mapa e bússola.

O que é:

Orientação é uma modalidade que se desenvolve ao ar livre. Nela o praticante precisa se deslocar pela área de competição — como florestas (tradicional) ou parques e áreas urbanas (sprint)— usando um mapa detalhado e uma bússola. O objetivo é passar pelos pontos de controle marcados no mapa, na ordem pré-determinada e no menor tempo possível. O caminho a ser percorrido para alcançar os pontos de controle é de livre escolha e deve basear-se nas informações fornecidas por meio da leitura do mapa. Nem sempre vence quem corre mais rápido, mas quem escolhe as melhores rotas.

É um esporte acessível a todas as idades e níveis de preparo físico, pois existem percursos adequados a diversas faixas etárias, que vão de 10 a 85 anos e níveis técnicos, com as seguintes opções: Infantil, Iniciante, Médio, Experiente e Super Experiente. Nesta variável, denominada sprint, as distâncias são menores e podem variar de 1,2 à 3,5km de acordo com as categorias. O tempo médio varia entre 12 e 30 minutos. Crianças menores de 10 anos também são bem-vindas e normalmente se divertem muito, podendo realizar o percurso acompanhadas dos pais ou de um responsável.

A orientação desenvolve raciocínio, concentração, tomada de decisão e contato com a natureza, unindo atividade física e estratégia de forma divertida e desafiadora.

SOBRE O PROJETO

O Projeto Se Orienta DF nasceu em 2016, devido a carência de treinos de Orientação em Brasília e seu entorno. Na época já havia um grande número de praticantes e um calendário oficial de eventos anualmente definido pela Federação de Orientação do Distrito Federal, porém o campeonato tinha um número variável entre 4 e 6 etapas. Desta forma os praticantes sentiam a necessidade de oportunidades de treinamento entre as etapas do campeonato oficial, para manterem-se em melhores condições físicas e técnicas.

Hoje, com mais de 10 anos de atividades, o projeto se consagrou entre os Orientistas do DF e há alguns anos, passou a ser uma verdadeira “porta de entrada” de pessoas na modalidade. Isso acontece porque os treinos oferecem além de percursos com grande exigência física e técnica, para atletas muito experientes, percursos compatíveis com pessoas que estão tendo o primeiro contato com a modalidade ou ainda crianças a partir de 4 ou 5 anos de idade. Para as pessoas que participam pela primeira vez, é disponibilizado uma equipe de praticantes experientes para recepcionar individualmente os iniciantes e fornecer todas as informações técnicas necessárias para concluir o percurso com êxito.

Atualmente os treinos são realizados mensalmente, aos sábados ou domingos, alternando entre percursos Sprint em área urbana e percursos de distância Média, em áreas de parque e na natureza.

O sucesso do projeto se reflete no número de participantes que tem aumentado expressivamente, sendo que em média participam de 140 à 200 pessoas, entre atletas experientes, iniciantes, crianças e famílias que se utilizam do evento para realizar uma atividade prazerosa ao ar livre, combinando esporte e recreação.