O equilíbrio do sistema imunológico depende de uma combinação de fatores, entre eles a ingestão adequada de nutrientes que participam…
A ingestão adequada de líquidos é um dos pilares fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano. A hidratação está…
Nos últimos meses, Brasília tem enfrentado um cenário climático desafiador: umidade abaixo de 20% e hoje, 13 de setembro, 143…
Você já desejou ser 10 anos mais jovem? A maioria das novas tecnologias de relógios fitness permite que você analise…
Alguns atletas juram por treinos em jejum, enquanto outros ficam bem longe. Pular o café da manhã antes de uma…