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Em um evento que uniu conhecimento, prática e networking, a nutricionista esportiva Maria Mátos, mais conhecida como Nutricorrida, promoveu uma…
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Por Maria Mátos @nutricorrida A ideia de que basta beber água para se manter hidratado durante a corrida ainda é…
Por Maria Mátos @nutricorrida Hidratação nunca foi apenas “beber água”. Para quem corre no asfalto quente das provas brasileiras, nos…
O verão é a estação mais vibrante do ano, mas também a que mais exige do corpo. A transpiração intensa…
Para muitos corredores de rua, o foco principal para a melhoria do desempenho está no par de tênis perfeito, no…