O Strava, principal plataforma de pessoas ativas, lançou o seu Relatório Anual sobre Tendências do Esporte (Year in Sport 2024), que identifica o cenário global de atividades físicas deste ano. Entre os números que se destacam no Brasil está o crescimento dos clubes de corrida, que chegou a 109%. O balanço aponta ainda que 76% das pessoas afirmam ter feito novos amigos por meio de um grupo de atividades físicas em 2024 no País (leia mais abaixo).
A plataforma analisou bilhões de dados exclusivos, registrados por sua comunidade global formada por mais de 135 milhões de pessoas em mais de 190 países, além de insights obtidos em uma pesquisa com mais de 5 mil pessoas ativas, assinantes ou não da plataforma.
Os resultados mostram como as pessoas em todo o mundo estão priorizando o equilíbrio – ao invés do esgotamento – em suas rotinas de exercícios, buscando também conexões sociais através das atividades físicas.
Os dados mostram um grande crescimento em clubes de corrida e atividades em grupo. Fazer conexões sociais é o principal motivo para as pessoas se exercitarem.
A corrida foi o esporte vencedor: mundialmente e também no Brasil, a modalidade foi a mais praticada no Strava e é o esporte social que mais se expande.
Amizades através de grupos fitness: 58% dos entrevistados afirmaram ter feito novos amigos por meio de grupos de atividades físicas, enquanto quase um em cada cinco Geração Z marcou encontro com alguém que conheceu através do exercício – e essa Geração foi quatro vezes mais propensa a preferir conhecer pessoas em treinos do que em bares.
A média de duração de atividades (corridas, pedaladas, trilhas) com mais de dez pessoas foi 40% maior do que a de atividades realizadas sozinhas.
Explosão nas atividades em grupo:
Strava é o novo app de relacionamentos?
Globalmente, o número de pessoas que preferem conhecer novas pessoas em um grupo de fitness (59%) é quatro vezes maior do que aquelas que optam por um bar (14%). No Brasil, 76% das pessoas afirmam ter feito novos amigos por meio de um grupo de atividades físicas em 2024.
Em 2024, as percepções sobre o que significa ter um estilo de vida ativo mudaram: as pessoas deram preferência ao equilíbrio em vez da exaustão, priorizando treinos mais curtos e estabelecendo dias de descanso no treinamento para maratonas.
Os tempos de levar o corpo ao limite a qualquer custo deram lugar a uma visão mais sustentável do exercício, ajudando as pessoas a se manterem ativas por mais tempo, com mais foco na saúde mental e na recuperação.
Globalmente, a duração ideal de cada treino, segundo 57% das pessoas entrevistadas, é de 45 a 60 minutos. No Brasil, a duração média das atividades em 2024 foi de 56 minutos.
Aumento de treinos curtos: mais de 20% de todos os treinos tiveram menos de 20 minutos, ajudando a manter uma rotina saudável. No Brasil, a principal atividade dessa categoria foi a escada.
Mesmo com o foco no equilíbrio, o progresso não foi comprometido: 72% das metas de corrida e 77% das metas de pedal de 2024 foram atingidas. O Strava também registrou um aumento de 9% no número de maratonas, ultramaratonas e percursos de longa distância neste ano.
Embora o equilíbrio e as conexões sociais tenham sido priorizados, isso não impediu que as pessoas alcançassem seus objetivos. Em 2024, a comunidade global ativa do Strava desafiou normas sociais e estereótipos geracionais para atingir suas metas.
Os principais equipamentos esportivos do ano foram revelados – assim como as previsões de tendências de estilos para 2025:
Escolha do corredor: o melhor tênis de corrida globalmente foi o Nike Pegasus. No Brasil, foi o Olympikus Corre.
Democratização dos supertênis: Este ano houve aumento de 14% em relação ao ano anterior nas corridas concluídas com calçados de placa de carbono em todas as distâncias, sinalizando grande propagação na procura por calçados de alto desempenho.
Divisões de estilo geracional: Para a maioria das pessoas (e de todas as idades), roupas coordenadas são o estilo de look de treino preferido – a cor azul é prevista para ser o novo preto em 2025. No entanto, as divisões geracionais têm opiniões divergentes sobre o comprimento das meias, com a Geração Z preferindo as compridas e a Geração X votando nas meias curtas.
Strava é a principal comunidade digital para pessoas ativas, composta por mais de 135 milhões de atletas em 190 países. A plataforma oferece uma visão global do seu estilo de vida ativo, independentemente de onde você mora, qual esporte pratica ou qual dispositivo utiliza. Se você se esforça, já faz parte da comunidade Strava. Junte-se à comunidade, encontre motivação e viva novas experiências com uma assinatura Strava.
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