Com o fim das festividades de carnaval, muitos corredores iniciam um novo ciclo de treinos, mirando as provas e os…
A fascite plantar é uma das lesões mais temidas pelos corredores, uma dor incômoda na sola do pé que pode…
O verão é a estação mais vibrante do ano, mas também a que mais exige do corpo. A transpiração intensa…
O equilíbrio do sistema imunológico depende de uma combinação de fatores, entre eles a ingestão adequada de nutrientes que participam…
A ingestão adequada de líquidos é um dos pilares fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano. A hidratação está…
A chegada do outono convida para uma estação repleta de oscilações de temperatura e baixa umidade do ar. É momento…
Nos últimos meses, Brasília tem enfrentado um cenário climático desafiador: umidade abaixo de 20% e hoje, 13 de setembro, 143…
Você já desejou ser 10 anos mais jovem? A maioria das novas tecnologias de relógios fitness permite que você analise…
Alguns atletas juram por treinos em jejum, enquanto outros ficam bem longe. Pular o café da manhã antes de uma…
Um estudo recente desafia a noção de que homens e mulheres obtêm os mesmos benefícios de níveis equivalentes de atividade…